Cabinet de sophrologie à Louvigny, près de Caen

La sophrologie permet d’améliorer la qualité de vie, de rétablir l’équilibre entre le mental et le corps mais aussi d’instaurer un état de bien-être en cas de gestion de stress, d’angoisses, de deuil ou autres soucis physiques et psychiques. Hélène Gourdeau vous propose de découvrir les bienfaits de cette approche de développement personnel au sein de son cabinet de sophrologie, situé à Louvigny, non loin de Caen.

Présentation de votre sophrologue à Louvigny

Signifiant « étude de l’harmonisation de la conscience », la sophrologie est une méthode psycho-corporelle destinée à améliorer le bien-être général mais aussi à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit afin d’affronter le quotidien avec sérénité.

Sophrologue basée à Louvigny, Hélène Gourdeau vous propose ses services. Diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes (ISR), elle vous fournit un accompagnement de qualité à chaque étape de votre traitement. Les techniques de relaxation dynamique (méthode initiée par le professeur Caycedo) et l’accompagnement par la voix, privilégiés par votre praticienne, permettront notamment de soulager et d’apaiser différents maux du corps et de l’esprit.

Les champs d’application de la sophrologie étant très larges, Hélène Gourdeau vient en aide aux femmes enceintes, aux personnes psychologiquement fragiles, à celles qui souffrent de stress ou de troubles du sommeil…Votre sophrologue vous reçoit sur rendez-vous dans son cabinet situé à Louvigny, près de Caen, du lundi au vendredi de 10h-19h et le samedi de 9h-12h.

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La sophrologie pour s'épanouir et retrouver un état de bien-être

Hélène Gourdeau est une sophrologue professionnelle formée à l’Institut de Sophrologie de Rennes (ISR). Praticienne en Ecoute Centrée sur la Personne en relation d’aide à l’ACP, elle a été formée à l’EFMAP par Soizick Roulinat, une émule du psychologue humaniste américain Carl Rogers au Person-Centered Approach Institute International de San Diego. Formée par Magali Dieu, créatrice de la méthode Naître Enchantés, elle apporte son aide aux futurs parents, pour les préparer à gérer en pleine conscience et de façon naturelle la douleur et le stress lors de l’accouchement. Votre sophrologue a travaillé longtemps dans le socio-culturel et occupe aussi le rôle de chef de chœur dans des chorales.

Autrement dit, elle possède les qualifications requises pour vous aider à mobiliser et dynamiser vos ressources de façon positive, et ainsi libérer tout le potentiel de votre corps. Et ce, à l’aide des techniques de relaxation et de développement personnel propres à la sophrologie.

Elle utilise notamment la relaxation dynamique, synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale, des techniques de respiration contrôlée et d’accompagnement par la voix pour les  visualisations mentales. Grâce à ses compétences, son authenticité, sa qualité d’écoute et sa faculté hors pair d’estimer une problématique, elle arrive à débloquer les tensions, calmer votre mental et votre stress, reconnecter votre corps aux émotions. Les résultats seront à la mesure de vos attentes.

Vous pouvez consulter votre sophrologue pour préparer une naissance, des examens ou affronter les changements s’opérant dans votre vie, comme par exemple, après des traumatismes physiques ou psychiques : deuil, maladies ou si vous souffrez de mal-être, de stress, d’angoisses, de problèmes de poids, d’addictions.

Prenez vite rendez-vous avec votre sophrologue Louvigny pour améliorer bien être et performance !

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