Hélène GOURDEAU
Sophrologie par la voixà Louvigny, près de Caen et Ifs
La sophrologie par la voix peut être un moyen pour optimiser votre bien-être physique et psychique. Hélène Gourdeau le prouve à travers ses stages basés sur l’exploration de la voix. Vous n’aurez nullement besoin de compétences musicales particulières pour en tirer profit. Contactez votre praticienne si vous souhaitez en savoir davantage.
Votre sophrologue est une professionnelle du chant et de la voix à Louvigny, près de Fleury-sur-Orne
La sophrologie est une technique de relaxation aux multiples bienfaits, tant sur le plan le physique que sur le plan psychique. L’exploration de la voix est l’une des méthodes d’apprentissage utilisées en sophrologie. En effet, les vibrations de la voix peuvent atteindre tout notre être.
Comme la respiration est le moteur de la voix, les exercices proposés par Hélène Gourdeau visent en premier lieu à vous permettre de retrouver une bonne respiration et à maîtriser votre souffle. Son approche combine notamment la respiration et la visualisation mentale. Guidé par la voix du sophrologue, vous serez amené à vous détendre et à relâcher les tensions. Vous serez ainsi capable de vous reconnecter à vos sensations et à vos émotions.
Les exercices de votre praticienne vous permettent également de bénéficier de la vibration du chant. Celui-ci peut également être un outil de développement personnel. En effet, le chant vous donne la possibilité d’explorer pleinement votre voix, ce qui provoque un agréable lâcher prise.
Faites appel à votre sophrologue pour des exercices de vibration sonore dirigée
De nombreuses femmes enceintes redoutent l’accouchement. Afin de vous préparer à ce moment sans angoisser, Hélène Gourdeau vous propose sa méthode de la vibration sonore dirigée. Destinée aux femmes enceintes souhaitant gérer naturellement leur douleur et leur stress, cette technique consiste à émettre un son précis et soutenu pour amener l’équilibre entre le corps et l’esprit. Permettant à la future mère de mobiliser ses propres ressources, cet accompagnement l’aide à développer sa confiance dans ses compétences naturelles.
La méthode de la vibration sonore dirigée est prisée pour sa simplicité. Elle n’exige aucune compétence en chant pour être efficace. Vous serez pleinement en mesure de la maîtriser à partir de cinq séances si vous vous entraînez régulièrement chez vous.
Une séance avec Hélène Gourdeau vous tente-t-elle ? Votre sophrologue dispose de son propre cabinet à Louvigny, non loin de Fleury-sur-Orne, Bretteville-sur-Odon, Éterville, ou encore Ifs.
Désirez-vous mieux connaître ou mieux utiliser votre voix ? N’hésitez pas à contacter Hélène Gourdeau.
L'accompagnement par la voix : bienfaits et procédé
Parmi les prestations offertes par votre sophrologue à Louvigny figure l’accompagnement par la voix. Cette méthode a pour objectif d’amener le patient à lâcher prise, à trouver sa voix et à développer sa personnalité. En pratique, la discipline se traduit par des exercices et par l’exploration de vibrations sonores qui vous permettront d'aller à la découverte de votre potentiel vocal. Vous pourrez renforcer vos capacités à travers votre voix.
Une thérapie par la voix avec votre sophrologue
Hélène Gourdeau pratique est formée à l’écoute active. Elle est également chef de chœur de plusieurs chorales dont une qui s'adresse à un public en fragilité psychologique, en situation de handicap… Votre sophrologue utilise aussi l’exploration de la voix pour compléter les techniques de relaxation dynamique permettant d’atteindre vos objectifs sur le court, moyen ou long terme. Les vibrations sonores et du chant sont alors les outils privilégiés de votre praticienne.
Les exercices de vibrations sonores consistent en effet à émettre un son précis et soutenu pour trouver sa propre voix. Ils agissent sur le corps, sur l’émotion, sur le mental…Vous tirerez de votre voix un bien-être physique et psychique.
Il faut savoir que les exercices sont associés à un accompagnement corporel et mental, plus précisément la voix du sophrologue et les techniques sophrologiques, le travail respiratoire ou encore les visualisations mentales pour prendre conscience de sa respiration et pour écouter son corps et ses sensations.
Les bienfaits de l'accompagnement par la voix en sophrologie
L’accompagnement par la voix s’avère utile pour surmonter les difficultés à parler ou à s’exprimer et pour traiter les problèmes de voix. Il est également bénéfique pour explorer les potentiels de votre voix, gérer vos émotions et développer la confiance en soi. Grâce à son expérience, votre sophrologue met à votre disposition les bons outils pour remédier à votre problème. Vous pourrez par la suite les pratiquer par vous-même pour bénéficier de leurs bienfaits.
Cette thérapie permet également de développer votre intuition et votre créativité en prenant conscience de vous, de votre place sociale et de vos ressources intérieures. Votre sophrologue peut vous conseiller et possède le sens de l’écoute.
Les séances de sophrologie sont accessibles aux habitants de Bretteville-sur-Odon, d’Éterville, de Caen-Département du Calvados et d’Ifs. Sachez que toutes les personnes désireuses de trouver leur voix, d’explorer leur potentiel sont alors les bienvenues dans le cabinet de votre sophrologue.
Contactez ainsi votre praticienne installée à Louvigny pour obtenir plus de détails sur ces accompagnements.
Consultez également :